Funcionarios del Cesfam Rengo, durante esta semana han estado realizando diferentes actividades para que la comunidad tome conciencia del daño que produce el consumo del cigarrillo
Las actividades comenzaron el dia martes 27 de Mayo con una sesión de dibujo antitabaco guiado por el kinesiólogo Ignacio Lizana con los niños del taller de actividad física de obesidad infantil, el día Miércoles se continuo con los niños del piloto vida sana de la escuela Ema Escobar de Lagos. Las categorías son de 3 a 5 años en pintura y de 6 a 13 en dibujo, en estas actividades participaron los niños de los talleres de actividad física.
También se realizaron consejería familiar anti tabáquica, es una consejería donde acude el usuario fumador solo o acompañado por su familia y dura la sesión 45 min.
| Otra actividad realizada el día Jueves 29 a las 17:00 hrs en la sala de salud mental fue un taller grupal antitabaco, en el cual se dio una charla educativa y orientadora a los fumadores con diferentes alternativas para dejar de fumar esta Charla la entregara la Kinesióloga Stephanie Maldonado Ortiz. |
Finalmente este sábado 31 a las 09:30 en el sector rojo en Cesfam rengo se dio una charla conmemorativa del día sin fumar, además se premiará a los mejores dibujos para finalizar con baile entretenido instando a la vida sana.
Durante la tarde, a las 16:00hrs se desarrolló en la plaza una actividad conmemorativa del día sin fumar organizada por la iglesia adventista, donde Cesfam Rengo tuvo un stand educativo, cuyo fin fue captar usuarios interesados para inscribirlos tanto en los talleres antitabaco como en los talleres de actividad física del Cesfam de Rengo.
INFORMACION GENERAL SOBRE LOS EFECTOS DEL CONSUMO DE CIGARRILLOS
¿Sabías que Chile?
Es uno de los países donde más se fuma en el mundo. Cada año mueren 16.000 chilenos por enfermedades relacionadas con el tabaco.
Es el país donde más se fuma en América. El mayor número de personas se encuentra entre 25 y 44 años.
La edad de inicio para comenzar a fumar es aproximadamente a los 13 años. Los escolares chilenos están dentro de los que más fuman en el mundo: ¡el 70% ya ha fumado a los 15 años!
El 37,5% de las mujeres chilenas fuman y las niñas de entre 13 y 15 años son las mujeres que más fuman en el mundo. El 28% de las mujeres embarazadas fuma.
Al año, un chileno(a) fumador(a) gasta alrededor de $672.000.
El humo del tabaco contiene 4.700 sustancias tóxicas, entre ellas:
Arsénico: Usado en veneno para ratas
Monóxido de carbono y Metano: Parte del gas de combustión.
Formaldehido: Usado para preservar tejidos muertos.
Butano: Líquido de encendedores.
Cianuro: Gas de las cámaras de envenenamiento.
Los fumadores o personas expuestas al humo del tabaco tienen un alto riesgo de padecer cáncer broncopulmonar y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares principalmente.
Entonces… ¿Quién consume a quién?
¿Por qué dejar de fumar?
Mejorará su salud y la de las personas que viven con Ud.
A los 20 minutos de fumar el último cigarrillo comienzan los cambios de salud, los que van mejorando hasta 10 años después.
El lograr dejar este hábito mejorará su autoestima y le dará una sensación de éxito personal.
Ahorrará dinero, el que podrá destinar a otros fines.
¿Cómo dejar de fumar?
– Tome conciencia del daño que provoca fumar y que necesita ayuda.
– Fije un día para dejar de fumar y busque apoyo de su familia y/o amigos.
– Los primeros días tómeselo con calma. Beba mucho líquido, aliméntese sanamente y realice actividad física. El deseo imperioso de fumar disminuye entre la segunda y tercer semana.
CESFAM RENGO posee una serie de instancias para apoyar a las personas que dejan de fumar:
– Talleres grupales educativos antitabaco.
– Talleres individuales para personas con enfermedades respiratorias crónicas.
– Consejerías familiares e individuales.
– Consulte a su médico o profesional por métodos que disminuyan los síntomas de abstinencia.
Sólo atrévase, consulte con su profesional e inscríbase en su SOME.
DEJAR DE FUMAR SÍ SE PUEDE
31 de Mayo: Día Mundial sin fumar.
Hace 26 años la Organización Mundial de la Salud conmemora el Día Mundial sin fumar el 31 de mayo.
El objetivo es señalar los riesgos que conlleva el consumo del tabaco para la salud y fomentar políticas eficaces de disminución de consumo, ya que cada año mueren 6 millones de personas en el mundo y 600.000 de ellas son personas que fallecen por respirar humo ajeno.
Este año 2014 el lema elegido es SUBIR LOS IMPUESTOS AL TABACO.
Los objetivos de la campaña 2014 son los siguientes:
– Que los gobiernos aumenten los impuestos del tabaco para disminuir su consumo.
– Que las personas y organizaciones presionen a sus gobiernos a subir los impuestos del tabaco.
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